Zdravlje

ponedjeljak, 25. veljače 2019 Loše spavate? Ovdje je nekoliko savjeta za opuštajući noćni počinak

Sve više ljudi loše spava. Često se ovaj problem može riješiti s nekoliko jednostavnih savjeta.

utorak, 31. srpnja 2018 Zdravo starjeti – ali kako?

Svi želimo zdravi dočekati starost, ali kako to najbolje postići i što to zapravo znači?

ponedjeljak, 28. svibnja 2018 Kako se oduprijeti "Burnout" stanju?

Stalno pod stresom, bez ikakve pauze – to je najbolji put u smjeru izgaranja - Burnout stanja. A ipak Burnout se može relativno jednostavno izbjeći. Što je zapravo Burnout?

utorak, 12. prosinca 2017 Fit u uredu?

Ovdje ćemo Vam dati nekoliko savjeta kako da ostanete fit usprkos svakodnevnici u uredu.

ponedjeljak, 27. ožujka 2017 Telomeri – tajna dugog života?

U posljednje vrijeme svi govore o telomerima. Jesu li oni tajna dugog života?

srijeda, 15. veljače 2017 Kako zdravo ostariti?

Ljudi su sve stariji i zbog toga je tema »zdravlje u starosti« sve važnija. Ali, kako da i u starosti ostanemo zdravi, vitalni i učinkoviti?

ponedjeljak, 09. siječnja 2017 Jači imunitet s pravilnom prehranom

Kada dođe zima često postajemo bolesni. Najbolji način da to pokušamo spriječiti je da ojačamo svoj obrambeni sustav i to uz pravilnu prehranu.

ponedjeljak, 05. prosinca 2016 Polifazni san – što se krije iza toga?

U posljednje vrijeme na internetu se sve češće pojavljuje pojam „polifazni san“. To je ritam spavanja kojim bi se drastično trebala smanjiti potreba za snom, a s dobivenim vremenu povećala bi se naša produktivnost. Je li to točno?

srijeda, 31. kolovoza 2016 Pandemija neaktivnosti

Sjedenje je danas često izjednačeno s novim „pušenjem“. Je li to uistinu tako? Je li tjelesna neaktivnost stvarno tako štetna?

utorak, 02. kolovoza 2016 Savršena hrana za mozak

Često ste loše raspoloženi, imate problema s koncentracijom ili se kod mentalnih napora brzo umarate? Onda bi možda trebali promijeniti svoju prehranu. Pravilna prehrana, lakše razmišljanje.

ponedjeljak, 25. srpnja 2016 Uzroci nesanice

Sve više ljudi pati od poremećaja spavanja. Za to je krivo i ovo naše moderno doba. Ovdje ćete saznati nešto o najvećim modernim uzrocima nesanice.

ponedjeljak, 04. travnja 2016 Savjeti za bolove u leđima

U današnje vrijeme ljudi sve više sjede na svojim radnim mjestima. To dovodi do problema kod kretanja i bolova u leđima. Pročitajte ovdje što morate učiniti da bi spriječili te probleme.