Zdravlje

ponedjeljak, 18. studenoga 2019 Upravljanje stresom za vrijeme Adventa

Upravljanje stresom je veoma važno kako bi ostali zdravi i produktivni na poslu i kod kuće. Evo nekoliko savjeta kako kontrolirati stres u ovo predbožićno vrijeme.

ponedjeljak, 25. veljače 2019 Loše spavate? Ovdje je nekoliko savjeta za opuštajući noćni počinak

Sve više ljudi loše spava. Često se ovaj problem može riješiti s nekoliko jednostavnih savjeta.

utorak, 31. srpnja 2018 Zdravo starjeti – ali kako?

Svi želimo zdravi dočekati starost, ali kako to najbolje postići i što to zapravo znači?

ponedjeljak, 28. svibnja 2018 Kako se oduprijeti "Burnout" stanju?

Stalno pod stresom, bez ikakve pauze – to je najbolji put u smjeru izgaranja - Burnout stanja. A ipak Burnout se može relativno jednostavno izbjeći. Što je zapravo Burnout?

utorak, 12. prosinca 2017 Fit u uredu?

Ovdje ćemo Vam dati nekoliko savjeta kako da ostanete fit usprkos svakodnevnici u uredu.

ponedjeljak, 27. ožujka 2017 Telomeri – tajna dugog života?

U posljednje vrijeme svi govore o telomerima. Jesu li oni tajna dugog života?

srijeda, 15. veljače 2017 Kako zdravo ostariti?

Ljudi su sve stariji i zbog toga je tema »zdravlje u starosti« sve važnija. Ali, kako da i u starosti ostanemo zdravi, vitalni i učinkoviti?

ponedjeljak, 09. siječnja 2017 Jači imunitet s pravilnom prehranom

Kada dođe zima često postajemo bolesni. Najbolji način da to pokušamo spriječiti je da ojačamo svoj obrambeni sustav i to uz pravilnu prehranu.

ponedjeljak, 05. prosinca 2016 Polifazni san – što se krije iza toga?

U posljednje vrijeme na internetu se sve češće pojavljuje pojam „polifazni san“. To je ritam spavanja kojim bi se drastično trebala smanjiti potreba za snom, a s dobivenim vremenu povećala bi se naša produktivnost. Je li to točno?

srijeda, 31. kolovoza 2016 Pandemija neaktivnosti

Sjedenje je danas često izjednačeno s novim „pušenjem“. Je li to uistinu tako? Je li tjelesna neaktivnost stvarno tako štetna?

utorak, 02. kolovoza 2016 Savršena hrana za mozak

Često ste loše raspoloženi, imate problema s koncentracijom ili se kod mentalnih napora brzo umarate? Onda bi možda trebali promijeniti svoju prehranu. Pravilna prehrana, lakše razmišljanje.