Otkrijte sportsku aktivnost po svom ukusu
Prava vrsta sportske aktivnosti može višestruko povećati užitak treninga. Ovdje ćete pronaći popis različitih sportova koje možete isprobati.
Zdravlje
Planinarenje vas čini sretnima
Planinarenje je popularan sport izdržljivosti, i to s pravom. Zašto je to tako i na što trebate pripaziti možete saznati ovdje.
Umanjite stres uz ovih 6 tehnika opuštanja
Samo nekoliko minuta dnevno može stvoriti rezervu unutarnjeg mira i tako dugoročno poduprijeti vlastito mentalno zdravlje. Pročitajte više.
Spriječite bolesti protuupalnim začinima
Začini nisu samo ukusni, mnogi imaju i snažno protuupalno, a time i zdravstveno pozitivno djelovanje. Pročitajte više ovdje.
Zdrav mozak – samo je pitanje navika
Kad govorimo o zdravlju mozga prije svega mislimo na vaše navike. Više pročitajte ovdje.
Upravljanje stresom za vrijeme Adventa
Upravljanje stresom je veoma važno kako bi ostali zdravi i produktivni na poslu i kod kuće. Evo nekoliko savjeta kako kontrolirati stres u ovo predbožićno vrijeme.
Loše spavate? Ovdje je nekoliko savjeta za opuštajući noćni počinak
Sve više ljudi loše spava. Često se ovaj problem može riješiti s nekoliko jednostavnih savjeta.
Zdravo starjeti – ali kako?
Svi želimo zdravi dočekati starost, ali kako to najbolje postići i što to zapravo znači?
Kako se oduprijeti "Burnout" stanju?
Stalno pod stresom, bez ikakve pauze – to je najbolji put u smjeru izgaranja - Burnout stanja. A ipak Burnout se može relativno jednostavno izbjeći. Što je zapravo Burnout?
Fit u uredu?
Ovdje ćemo Vam dati nekoliko savjeta kako da ostanete fit usprkos svakodnevnici u uredu.
Telomeri – tajna dugog života?
U posljednje vrijeme svi govore o telomerima. Jesu li oni tajna dugog života?
Kako zdravo ostariti?
Ljudi su sve stariji i zbog toga je tema »zdravlje u starosti« sve važnija. Ali, kako da i u starosti ostanemo zdravi, vitalni i učinkoviti?