Hranjive tvari, vitamini, minerali i drugo

Mikronutrijenti za žene

Svaka žena se drugačije nosi s izazovima svakodnevnice. Mikronutrijenti su pritom važni za energiju i dobar osjećaj.

Dodaci prehrani za jesen i zimu

U zimi nam ponestaje energije, češće smo bolesni, a pojmovi kao zimska depresija stalno se čuju u medijima. Tu pomažu dodaci prehrani.

Antioksidanti - zaštita za zdravlje

Antioksidanti štite tijelo i podupiru obrambeni sustav, na način da hvataju slobodne radikale. Tako oni predstavljaju odlično Anti - Aging sredstvo. Sprječavaju oksidacijski stres, koji je glavni krivac za starenje stanica. Ali, budući da ih...

Magnezij - životno važni svemogući mineral

Grčevi u listovima su najpoznatiji znak da je došlo do pomanjkanja magnezija, ali ni izdaleka nisu jedini znak. Neki od znakova su i umor, depresija te raznorazne upale. Danas sve više ljudi pati od pomanjkanja magnezija. Većina ih toga nije ni...

Vitamin E jasan kao i uvijek

Vitamini su organske molekule koje ljudima ne trebaju kao nosači energije, već za druge životno važne funkcije. Pošto većinu vitamina tijelo ne može proizvesti samo, moramo ih uzimati preko hrane. Jedan član te grupe je vitamin E.

Značaj esencijalnih masnih kiselina

Ljudsko tijelo proizvodi mnoge tvari koje mu dnevno trebaju. No ponekad to nije u stanju pa se te tvari moraju unositi putem hrane. Takva je situacija s esencijalnim masnim kiselinama. One su vrlo značajne za ljudski organizam, jer njihov...

Zaboravljeni ali važni vitamin K!

Vitamin A, B, C, D, E… te vitamine poznajemo. Ali vitamin K? Nikad čuli! No i vitamin K je značajan za tijelo: ako ga imamo premalo, ne funkcionira zgrušavanje krvi i mogu se pojaviti pojačana krvarenja. Uz to, on upravlja gradnjom kostiju i zuba...

Abeceda vitamina

A, B, C, D, E i K – bez vitamin brzo ćemo izgledati starima! Vitamin D može izgraditi naše tijelo putem sunčavih zraka. Ali sve ostalo mora se uzeti putem prehrane (dodataka prehrani). Koji se od njih gdje nalazi i što se događa kada ih se uzima...