ponedjeljak, 05. listopada 2020 Fitness-Food: Domaći humus
Ovdje Vam predstavljamo jednostavni recept za izradu domaćeg humusa. Pročitajte ovdje više.
Prehrana
ponedjeljak, 21. rujna 2020 Proteini: esencijalni gradivni elementi za izgradnju mišića
Mnogi ljudi žele izgraditi više mišićne mase. Bez obzira želite li izgraditi mišiće iz zdravstvenih, estetskih ili drugih razloga – bitno je da to činite na pravilan način.
ponedjeljak, 07. rujna 2020 Recept: Keto pizza za 15 minuta
Tražite brzu, laganu pizzu s malo ugljikohidrata? Ovdje ste na pravom mjestu.
četvrtak, 06. kolovoza 2020 Brzi recepti kao uvod u keto dijetu
Ovdje možete pronaći tri ukusna, brza recepta koja će vam olakšati prijelaz na ketogenu prehranu.
srijeda, 08. srpnja 2020 Recept: Borovnica-smoothie
Ovdje ćemo vam pokazati jednostavan recept za smoothie od borovnice, koji sadrži visok udio proteina.
ponedjeljak, 22. lipnja 2020 Je li keto dijeta zaista zdrava?
Ovdje ćemo bliže pogledati studije o ketogenoj dijeti i odgovoriti na pitanje je li ona stvarno zdrava sa znanstvenog stajališta.
ponedjeljak, 18. svibnja 2020 Recept: salata od super hrane
Predstavljamo vam ukusnu salatu od super hrane koju možete prilagoditi svojem ukusu.
srijeda, 19. veljače 2020 4 načina kako zdravoj hrani pružiti više okusa
Ovdje je nekoliko savjeta kako da se ponekad dosadnoj, ali zdravoj hrani pruži više okusa. Uostalom, zdravo živjeti smije biti i ukusno.
srijeda, 23. listopada 2019 Recept: Shake s whey proteinima i okusom bobičastog voća i zobenih pahuljica
U optimalnoj regeneraciji, važnu ulogu igra i hrana koju jedemo neposredno nakon treninga. Čvrstu hranu je moguće zamijeniti napitkom.
ponedjeljak, 23. rujna 2019 5 veganskih proteinskih krekera
Ne mora uvijek biti meso. Ovdje je pet veganskih ideja s toliko proteina koliko sadrže jedna pileća prsa.
ponedjeljak, 26. kolovoza 2019 Recept: low-carb varivo s govedinom
Predstavljamo vam recept za ukusno varivo s malo ugljikohidrata i ukusnom govedinom.
ponedjeljak, 08. srpnja 2019 6 prednosti biljnih proteina
Biljni proteini imaju neke prednost u odnosu na životinjske. Pogledajmo to malo detaljnije.