ponedjeljak, 18. svibnja 2020 Recept: salata od super hrane
Predstavljamo vam ukusnu salatu od super hrane koju možete prilagoditi svojem ukusu.
Prehrana
srijeda, 19. veljače 2020 4 načina kako zdravoj hrani pružiti više okusa
Ovdje je nekoliko savjeta kako da se ponekad dosadnoj, ali zdravoj hrani pruži više okusa. Uostalom, zdravo živjeti smije biti i ukusno.
srijeda, 23. listopada 2019 Recept: Shake s whey proteinima i okusom bobičastog voća i zobenih pahuljica
U optimalnoj regeneraciji, važnu ulogu igra i hrana koju jedemo neposredno nakon treninga. Čvrstu hranu je moguće zamijeniti napitkom.
ponedjeljak, 23. rujna 2019 5 veganskih proteinskih krekera
Ne mora uvijek biti meso. Ovdje je pet veganskih ideja s toliko proteina koliko sadrže jedna pileća prsa.
ponedjeljak, 26. kolovoza 2019 Recept: low-carb varivo s govedinom
Predstavljamo vam recept za ukusno varivo s malo ugljikohidrata i ukusnom govedinom.
ponedjeljak, 08. srpnja 2019 6 prednosti biljnih proteina
Biljni proteini imaju neke prednost u odnosu na životinjske. Pogledajmo to malo detaljnije.
ponedjeljak, 24. lipnja 2019 Recept: čokoladni proteinski donut/krafnu
Donosimo vam ukusan, bezglutenski, proteinima bogat recept za krafne bez dodatka šećera – idealno za trening.
srijeda, 12. lipnja 2019 Strategije za kontrolu apetita
Nažalost prečesto i previše jedemo – rezultat toga je višak kilograma na bokovima. Evo nekoliko strategija kako to spriječiti.
petak, 19. travnja 2019 Sokovi – ukusno osvježenje
Kao što je i kod mnogih drugih prehrambenih namirnica, tako i kod sokova ima velikih razlika. Koje su to razlike i kako ih možemo prepoznati, saznat ćete u nastavku.
ponedjeljak, 11. veljače 2019 Savjeti za proljetni umor
Proljetni umor osjeti svaka treća osoba. Ovdje je nekoliko savjeta kako se brzo riješiti ovog problema.
ponedjeljak, 26. studenoga 2018 Fit i vitki kroz advent
Nije uvijek jednostavno ostati u formi i ne nakupiti kilograme za vrijeme adventa. Evo nekoliko savjeta.
ponedjeljak, 01. listopada 2018 Smršavjeti – ali kako?
Mršavjeti je jednostavno, ali u praksi nije uvijek lako provodljivo.