Prehrana

ponedjeljak, 24. lipnja 2019 Recept: čokoladni proteinski donut/krafnu

Donosimo vam ukusan, bezglutenski, proteinima bogat recept za krafne bez dodatka šećera – idealno za trening.

srijeda, 12. lipnja 2019 Strategije za kontrolu apetita

Nažalost prečesto i previše jedemo – rezultat toga je višak kilograma na bokovima. Evo nekoliko strategija kako to spriječiti.

petak, 19. travnja 2019 Sokovi – ukusno osvježenje

Kao što je i kod mnogih drugih prehrambenih namirnica, tako i kod sokova ima velikih razlika. Koje su to razlike i kako ih možemo prepoznati, saznat ćete u nastavku.

ponedjeljak, 11. veljače 2019 Savjeti za proljetni umor

Proljetni umor osjeti svaka treća osoba. Ovdje je nekoliko savjeta kako se brzo riješiti ovog problema.

ponedjeljak, 26. studenoga 2018 Fit i vitki kroz advent

Nije uvijek jednostavno ostati u formi i ne nakupiti kilograme za vrijeme adventa. Evo nekoliko savjeta.

ponedjeljak, 01. listopada 2018 Smršavjeti – ali kako?

Mršavjeti je jednostavno, ali u praksi nije uvijek lako provodljivo.

četvrtak, 30. kolovoza 2018 Mitovi o prehrani: što je istina a što nije?

Postoji mnoštvo informacija na temu prehrane i mnoge od njih nisu točne. Ovdje možete pročitati više o temi.

ponedjeljak, 14. svibnja 2018 Recept za "zlatno mlijeko"

Zlatno mlijeko koje se u Aziji pije već stoljećima s pravom postaje sve omiljenije i kod nas.

utorak, 17. travnja 2018 Kako djeluje zeleni smoothie

Zeleni smoothie ne samo da je ukusan, već je i zdrav. Pročitajte ovdje više o ovoj temi.

ponedjeljak, 05. ožujka 2018 Da li je »bez šećera« i »sa smanjenim masnoćama« stvarno bolje?

Na tržištu je sve je više proizvoda bez šećera i sa smanjenim masnoćama. Ali, da li su zbilja zdraviji?

ponedjeljak, 05. veljače 2018 Ukusni recepti za shake

Tko puno trenira smije se ponekad i malo nagraditi. Zato ovdje predstavljamo nekoliko ukusnih recepata za shake.

ponedjeljak, 04. prosinca 2017 Proteinske palačinke - recepti

Za izgradnju mišića važan je unos dovoljne količine proteina. Da to ne mora uvijek biti samo u obliku praha pokazuju proteinske palačinke IronMaxx.