Zašto vas istezanje ne čini boljim trkačem - i što vas zapravo čini Istezanje vam može pomoći da se oporavite od ozljede, ali vas neće ubrzati. Zato postoje drugi iznenađujući načini za poboljšanje vlastite izvedbe.
Sponser® Sport Food - snažna inovacija iz Švicarske Švicarska sportska marka SPONSER® već više od 30 godina razvija visokokvalitetnu sportsku prehranu - ovdje je naš vodič za optimalnu upotrebu.
Mršavljenje samo vježbanjem: kako je to izvodljivo? Gubljenje kilograma vježbanjem bez promjene prehrane je teško, ali izvedivo. Više pročitajte ovdje.
Trening tijekom zime: na što treba paziti Naravno da fizički aktivni ljudi žele trenirati i zimi. Ovdje su najvažnije točke koje morate imati na umu.
Kako prevladati svoje slabije »ja« Postoje trenuci kada se jednostavno izgubi volja za treniranjem. Kako u toj situaciji prevladati svoje slabije ja i ipak trenirati? Pozitivna samomotivacija može pomoći.
Kako dobro spavate? Mnogi ljudi sanjaju o tome da napokon opet mogu dobro spavati. Trening snage može Vam u tome pomoći. Više pročitajte ovdje.
30-dnevni izazov Ova će vam tri izazova pomoći da ostanete u formi kod kuće, bez fitness studija ili sprava – samo uz pomoć vlastite tjelesne težine. Ovdje možete pročitati više o ovoj temi.
Vježbe koje štede zglobove Oštećeni zglobovi ne bi trebali predstavljati kraj kretanja – i ne moraju. Pročitajte ovdje više.
Gubitak mišićne mase uzrokovan starenjem – trening pomaže Ljudi su sve stariji pa je tako i gubitak mišićne mase koji je uzrokovan starenjem sve veći problem. Ali, protiv toga se može nešto učiniti.
Redoslijed vježbi kod treninga je važniji nego što se mislilo Ovaj put ćemo se osvrnuti na pravilan redoslijed vježbi u fitness studiju. Redoslijed je važniji nego što mislimo.
Ispravan stav pri dizanju utega Uspjeh u dizanju utega kod početnika započinje u glavi. Ovdje ćemo pokazati nekoliko stvari na koje trebate paziti.
Zašto je dizanje utega dobro za žene Manje masnih naslaga i definirana muskulatura? Odgovaramo na pitanje, zašto bi žene trebale raditi trening snage.
Besplatna dostava u
državu Hrvatska
od 340,00 Kn nadalje
Poslujemo
ugljično neutralno
Više od 7.200 proizvoda
Sigurno plaćanje
SSL šifriranjem
