utorak, 01. prosinca 2020 Trening tijekom zime: na što treba paziti
Naravno da fizički aktivni ljudi žele trenirati i zimi. Ovdje su najvažnije točke koje morate imati na umu.
Naravno da fizički aktivni ljudi žele trenirati i zimi. Ovdje su najvažnije točke koje morate imati na umu.
Postoje trenuci kada se jednostavno izgubi volja za treniranjem. Kako u toj situaciji prevladati svoje slabije ja i ipak trenirati? Pozitivna samomotivacija može pomoći.
Mnogi ljudi sanjaju o tome da napokon opet mogu dobro spavati. Trening snage može Vam u tome pomoći. Više pročitajte ovdje.
Ova će vam tri izazova pomoći da ostanete u formi kod kuće, bez fitness studija ili sprava – samo uz pomoć vlastite tjelesne težine. Ovdje možete pročitati više o ovoj temi.
Oštećeni zglobovi ne bi trebali predstavljati kraj kretanja – i ne moraju. Pročitajte ovdje više.
Ljudi su sve stariji pa je tako i gubitak mišićne mase koji je uzrokovan starenjem sve veći problem. Ali, protiv toga se može nešto učiniti.
Ovaj put ćemo se osvrnuti na pravilan redoslijed vježbi u fitness studiju. Redoslijed je važniji nego što mislimo.
Uspjeh u dizanju utega kod početnika započinje u glavi. Ovdje ćemo pokazati nekoliko stvari na koje trebate paziti.
Manje masnih naslaga i definirana muskulatura? Odgovaramo na pitanje, zašto bi žene trebale raditi trening snage.
Mnoge osobe imaju problema s motivacijom kod treniranja. Nakon nekog vremena jednostavno više nemaju volje za treniranjem. Evo nekoliko savjeta kako se to ne bi dogodilo.
Postoje različite vrste treninga, koje se većinom mogu podijeliti u dvije osnovne skupine: High or Low Impact trening. Ovdje ćete saznati što se krije pod tim pojmovima.
Mnoge osobe koje se bave sportom ne gube na težini. Jedno se istraživanje pozabavilo tom temom i došlo se do zaključka da se zbog bavljenja sportom indirektno čak možemo i udebljati.
Besplatna dostava u državu: Hrvatska za narudžbe iznad 340,00 Kn *
Vaš paket ćete primiti u roku 2 - 7 dana.
Poslujemo CO2 neutralno
Sigurna kupnja uporabom SSL enkripcije