Sport

Planinarenje vas čini sretnim

Planinarenje je popularan sport izdržljivosti, i to s pravom. Zašto je to tako i na što trebate pripaziti možete saznati ovdje.

Tjelovježba u starijoj dobi

Ovdje ćete pronaći prednosti tjelovježbe u starijoj dobi i savjete koje stariji ljudi trebaju uzeti u obzir prilikom vježbanja. Pročitajte više.

Zašto vas istezanje ne čini boljim trkačem - i što vas zapravo čini

Istezanje vam može pomoći da se oporavite od ozljede, ali vas neće ubrzati. Zato postoje drugi iznenađujući načini za poboljšanje vlastite izvedbe.

Sponser® Sport Food - snažna inovacija iz Švicarske

Švicarska sportska marka SPONSER® već više od 30 godina razvija visokokvalitetnu sportsku prehranu - ovdje je naš vodič za optimalnu upotrebu.

Mršavljenje samo vježbanjem: kako je to izvodljivo?

Gubljenje kilograma vježbanjem bez promjene prehrane je teško, ali izvedivo. Više pročitajte ovdje.

Trening tijekom zime: na što treba paziti

Naravno da fizički aktivni ljudi žele trenirati i zimi. Ovdje su najvažnije točke koje morate imati na umu.

Kako prevladati svoje slabije »ja«

Postoje trenuci kada se jednostavno izgubi volja za treniranjem. Kako u toj situaciji prevladati svoje slabije ja i ipak trenirati? Pozitivna samomotivacija može pomoći.

Kako dobro spavate?

Mnogi ljudi sanjaju o tome da napokon opet mogu dobro spavati. Trening snage može Vam u tome pomoći. Više pročitajte ovdje.

30-dnevni izazov

Ova će vam tri izazova pomoći da ostanete u formi kod kuće, bez fitness studija ili sprava – samo uz pomoć vlastite tjelesne težine. Ovdje možete pročitati više o ovoj temi.