Sport

srijeda, 06. studenoga 2019 Redoslijed vježbi kod treninga je važniji nego što se mislilo

Ovaj put ćemo se osvrnuti na pravilan redoslijed vježbi u fitness studiju. Redoslijed je važniji nego što mislimo.

utorak, 08. listopada 2019 Ispravan stav pri dizanju utega

Uspjeh u dizanju utega kod početnika započinje u glavi. Ovdje ćemo pokazati nekoliko stvari na koje trebate paziti.

utorak, 14. svibnja 2019 Koji je najzdraviji sport na svijetu?

Sportova ima kao pijeska na plaži, za svakog poneki. Ali, koji je najzdraviji?

utorak, 14. kolovoza 2018 Zašto je dizanje utega dobro za žene

Manje masnih naslaga i definirana muskulatura? Odgovaramo na pitanje, zašto bi žene trebale raditi trening snage.

utorak, 20. veljače 2018 Zabavniji trening

Mnoge osobe imaju problema s motivacijom kod treniranja. Nakon nekog vremena jednostavno više nemaju volje za treniranjem. Evo nekoliko savjeta kako se to ne bi dogodilo.

utorak, 16. siječnja 2018 Trening: High or Low Impact

Postoje različite vrste treninga, koje se većinom mogu podijeliti u dvije osnovne skupine: High or Low Impact trening. Ovdje ćete saznati što se krije pod tim pojmovima.

ponedjeljak, 13. studenoga 2017 Kako zbog bavljenja sportom možemo dobiti na težini

Mnoge osobe koje se bave sportom ne gube na težini. Jedno se istraživanje pozabavilo tom temom i došlo se do zaključka da se zbog bavljenja sportom indirektno čak možemo i udebljati.

ponedjeljak, 16. listopada 2017 Što je to kalistenika?

Kalistenika je pronašla svoje čvrsto mjesto u fitness obitelji. Međutim, mnogima taj pojam ništa ne znači. Ovdje možete saznati što je to kalistenika.

srijeda, 06. rujna 2017 Trening: kod kuće ili u teretani?

Ova tema često vodi do žustrih rasprava. Da navedemo neke prednosti i nedostatke.

ponedjeljak, 31. srpnja 2017 Fitness savjeti za početnike

Svaki je početak težak – to vrijedi i za treniranje. Kako bi vam malo pomogli imamo neke korisne, osnovne savjete.

ponedjeljak, 22. svibnja 2017 Trening – kad mogu očekivati rezultate?

Kad započnemo s treniranjem želimo što prije vidjeti prve uspjehe. Ali, kad je realno da ih vidimo?

ponedjeljak, 10. travnja 2017 Što je potrebno znati o temi »Sport i prekomjerna težina«

"Kada je čovjek predebeo, jednostavno se mora baviti sportom i tada će se i kilogrami početi gubiti." To je, nažalost, krivo! Pročitajte više o savjetima o sportu za osobe s prekomjernom težinom.