30-dnevni izazov

utorak, 07. travnja 2020

30-dnevni izazov

Ljubiteljima sporta trenutno nije lako. Corona virus nas sve prisiljava da najveći dio vremena provodimo kod kuće. Svi su fitness studiji i teretane zatvoreni, čak i kad odete trčati, ne osjećate se ugodno.

Sve više i više ljudi, čak i oni koji se inače ne kreću previše, traže promjene. Sport ih može ponuditi.

Najbolja mogućnost za treniranje je trenutno kod kuće, u vlastita četiri zida odnosno u dvorištu. Ali, što učiniti ako kod kuće nemate nikakve sprave za treniranje? Rješenje se zove kalistenika, ili treniranje s vlastitom tjelesnom težinom, potpuno bez sprava.

3 izazova za bolju kondiciju

Kako početi? Naša vam tri izazova mogu u tome pomoći.

Donosimo dva 30-dnevna izazova za trbušne mišiće i jedan za bedra. Naravno, ako ste dovoljno motivirani, možete sva tri izazova raditi u isto vrijeme.

Pridružite nam se i dođite u formu dok kod kuće čekate da prođe ova Corona kriza. Jednostavno skinite naše izazove i sljedećih 30 dana slijedite plan treninga.

Nadamo se da ćete uživati.