VitalMagazin

srijeda, 23. listopada 2019 Recept: Shake s whey proteinima i okusom bobičastog voća i zobenih pahuljica

U optimalnoj regeneraciji, važnu ulogu igra i hrana koju jedemo neposredno nakon treninga. Čvrstu hranu je moguće zamijeniti napitkom.

utorak, 08. listopada 2019 Ispravan stav pri dizanju utega

Uspjeh u dizanju utega kod početnika započinje u glavi. Ovdje ćemo pokazati nekoliko stvari na koje trebate paziti.

ponedjeljak, 23. rujna 2019 5 veganskih proteinskih krekera

Ne mora uvijek biti meso. Ovdje je pet veganskih ideja s toliko proteina koliko sadrže jedna pileća prsa.

utorak, 10. rujna 2019 Kako izgraditi mišiće i sagorjeti masti

Ovdje je nekoliko nekonvencionalnih savjeta kako učinkovito izgraditi mišiće i sagorjeti masti.

petak, 30. kolovoza 2019 Mentalna snaga za više uspjeha kod treniranja

Što nam je činiti da izdržimo trening kad je najteže?

ponedjeljak, 26. kolovoza 2019 Recept: low-carb varivo s govedinom

Predstavljamo vam recept za ukusno varivo s malo ugljikohidrata i ukusnom govedinom.

ponedjeljak, 22. srpnja 2019 Kako povećati fokus i koncentraciju

Fokus i koncentracija su sve važniji, ali isto tako ih je i sve teže postići. Ovdje je nekoliko savjeta.

ponedjeljak, 08. srpnja 2019 6 prednosti biljnih proteina

Biljni proteini imaju neke prednost u odnosu na životinjske. Pogledajmo to malo detaljnije.

ponedjeljak, 24. lipnja 2019 Recept: čokoladni proteinski donut/krafnu

Donosimo vam ukusan, bezglutenski, proteinima bogat recept za krafne bez dodatka šećera – idealno za trening.

srijeda, 12. lipnja 2019 Strategije za kontrolu apetita

Nažalost prečesto i previše jedemo – rezultat toga je višak kilograma na bokovima. Evo nekoliko strategija kako to spriječiti.

ponedjeljak, 27. svibnja 2019 Kako prevladati odgađanje

Odgađanje je izazov s kojim se svaki čovjek susreće prije ili kasnije. Evo nekoliko savjeta kako ga prevladati.

utorak, 14. svibnja 2019 Koji je najzdraviji sport na svijetu?

Sportova ima kao pijeska na plaži, za svakog poneki. Ali, koji je najzdraviji?