VitalMagazin

VitalMagazin

ponedjeljak, 18. svibnja 2020 Recept: salata od super hrane

Predstavljamo vam ukusnu salatu od super hrane koju možete prilagoditi svojem ukusu.

ponedjeljak, 04. svibnja 2020 10 zapovijedi za trajno vitku figuru

Ovdje ćemo Vam pokazati osnovne zapovijedi koje bi svaka osoba trebala slijediti kako bi ostala vitka. Pročitajte više.

utorak, 07. travnja 2020 30-dnevni izazov

Ova će vam tri izazova pomoći da ostanete u formi kod kuće, bez fitness studija ili sprava – samo uz pomoć vlastite tjelesne težine. Ovdje možete pročitati više o ovoj temi.

ponedjeljak, 23. ožujka 2020 Vježbe koje štede zglobove

Oštećeni zglobovi ne bi trebali predstavljati kraj kretanja – i ne moraju. Pročitajte ovdje više.

srijeda, 19. veljače 2020 4 načina kako zdravoj hrani pružiti više okusa

Ovdje je nekoliko savjeta kako da se ponekad dosadnoj, ali zdravoj hrani pruži više okusa. Uostalom, zdravo živjeti smije biti i ukusno.

ponedjeljak, 03. veljače 2020 Povećava li kofein rezultate kod treninga snage?

Kofein može povećati tjelesna postignuća kod treninga. Međutim, to ovisi o različitim faktorima. Pročitajte ovdje više.

ponedjeljak, 20. siječnja 2020 Gubitak mišićne mase uzrokovan starenjem – trening pomaže

Ljudi su sve stariji pa je tako i gubitak mišićne mase koji je uzrokovan starenjem sve veći problem. Ali, protiv toga se može nešto učiniti.

utorak, 17. prosinca 2019 »Uprskao sam.«

Ove posljednje riječi jednog od najbogatijih ljudi svih vremena trebale bi nas potaknuti na razmišljanje – posebno tijekom božićnih dana.

ponedjeljak, 02. prosinca 2019 Veganski božićni proteinski keksi

Donosimo vam ukusan i zdrav recept za veganske, bezglutenske i proteinima bogate kekse.

ponedjeljak, 18. studenoga 2019 Upravljanje stresom za vrijeme Adventa

Upravljanje stresom je veoma važno kako bi ostali zdravi i produktivni na poslu i kod kuće. Evo nekoliko savjeta kako kontrolirati stres u ovo predbožićno vrijeme.