Uobičajene pogreške u držanju tijela i kako ih popraviti
Loše držanje tijela brzo postaje navika i uzrokuje dugotrajnu bol. Ovdje pročitajte što možete učiniti.
VitalMagazin
Hrana koja skoro pa i nema kalorija
Ovdje možete saznati koju hranu možete jesti bez grižnje savjesti, jer praktički da i ne sadrži kalorije. Pročitajte više.
Zašto biste trebali jesti više arginina
Arginin ima brojne zdravstvene prednosti - npr. brine o tome da zdravo ostarite. Više pročitajte ovdje.
Zašto vas istezanje ne čini boljim trkačem - i što vas zapravo čini
Istezanje vam može pomoći da se oporavite od ozljede, ali vas neće ubrzati. Zato postoje drugi iznenađujući načini za poboljšanje vlastite izvedbe.
Sponser® Sport Food - snažna inovacija iz Švicarske
Švicarska sportska marka SPONSER® već više od 30 godina razvija visokokvalitetnu sportsku prehranu - ovdje je naš vodič za optimalnu upotrebu.
Mikronutrijenti za žene
Svaka žena se drugačije nosi s izazovima svakodnevnice. Mikronutrijenti su pritom važni za energiju i dobar osjećaj.
Mršavljenje samo vježbanjem: kako je to izvodljivo?
Gubljenje kilograma vježbanjem bez promjene prehrane je teško, ali izvedivo. Više pročitajte ovdje.
Zdrav mozak – samo je pitanje navika
Kad govorimo o zdravlju mozga prije svega mislimo na vaše navike. Više pročitajte ovdje.
Proteini za gradnju mišića
Proteini su neophodni za izgradnju mišića. Ali koje su namirnice posebno dobre za to?
Smanjiti kalorije kod pečenja kolača
Božićno vrijeme je vrijeme pečenja kolača. Kako se sve delicije ne bi previše zalijepile za bokove, evo nekoliko savjeta kako smanjiti kalorije. Pročitajte više.
Trening tijekom zime: na što treba paziti
Naravno da fizički aktivni ljudi žele trenirati i zimi. Ovdje su najvažnije točke koje morate imati na umu.
Stres: epidemija 21. stoljeća
Sve više ljudi pati od kroničnog stresa i to može uzrokovati pojavu bolesti. Ovdje pročitajte što možete učiniti po tom pitanju.