VitalMagazin

Smanjiti kalorije kod pečenja kolača

Božićno vrijeme je vrijeme pečenja kolača. Kako se sve delicije ne bi previše zalijepile za bokove, evo nekoliko savjeta kako smanjiti kalorije. Pročitajte više.

Stres: epidemija 21. stoljeća

Sve više ljudi pati od kroničnog stresa i to može uzrokovati pojavu bolesti. Ovdje pročitajte što možete učiniti po tom pitanju.

Kako prevladati svoje slabije »ja«

Postoje trenuci kada se jednostavno izgubi volja za treniranjem. Kako u toj situaciji prevladati svoje slabije ja i ipak trenirati? Pozitivna samomotivacija može pomoći.

Kako dobro spavate?

Mnogi ljudi sanjaju o tome da napokon opet mogu dobro spavati. Trening snage može Vam u tome pomoći. Više pročitajte ovdje.