Elektroliti Jou sports

Elektroliti, koji se nazivaju i minerali, soli ili elementi količina, su supstance koje tijelo treba za vitalne zadatke. Elektroliti se trebaju uzimati putem hrane, tijelo ih ne može samo proizvesti. Vrlo važni elektroliti su natrij, kalij, kalcij, magnezij, klorid i fosfor.