Biotta Bio Posni sok #2, 500 ml

Ovaj je sok idealan za drugu polovicu dana. Sadrži odlična vlakna i doista je ukusan. Izvanredna kombinacija dviju različitih vrsta mrkve, bagremovih vlakana i dobre doze đumbira. Jeste li već probali?

• Vegansko

Preporuka za konzumaciju:
Proizvođač preporučuje da sok pijete polako i svjesno te da porcije soka rasporedite tijekom dana (npr. po jednu čašu od 2 dl). Uz sokove trebali biste popiti barem 1,5 do 2 litre nezaslađenog čaja ili vode. Za jedan dan posta nije potrebna nikakva daljnja priprema. Međutim, moglo bi biti korisno večer prije pojesti samo lagan obrok (npr. juhu od povrća) kako biste smanjili osjećaj gladi sljedeći dan.

Savjeti:

• Za optimalnu primjenu trebali biste izbjegavati kofein i nikotin tijekom dana posta.
• Prema potrebi, tijekom dana možete popiti i više soka od povrća.
• Svoj dan posta isplanirajte za miran dan u tjednu.
• Može se dogoditi da ćete imati nešto manje energije nego inače.
• Izbjegavajte intenzivne treninge ili sportove izdržljivosti.
• Laka tjelovježba u obliku šetnje ili joge savršena je za vaš posni dan.
• Obucite se malo toplije, lagana zimica sasvim je moguća.
• Uvečer si priuštite nešto lijepo čemu se možete radovati tijekom dana.
• Što kažete na opuštajuću masažu aromatičnim uljima ili ugodnu večer pred TV-om uz omiljeni film?

Koliko često trebam postiti?:
To ovisi isključivo o vama. Nije važno hoće li to biti jednom tjedno, svaka dva ili svaka četiri tjedna. Najvažnije je da vam svjesni, kratki odmor čini dobro. Proizvođač preporučuje uključivanje dana posta u svakodnevicu s određenom redovitošću.

Napomena:
Otvorite, čuvajte u hladnjaku i potrošite unutar 8 dana.