Proteini DSS

Proteini odnosno bjelančevine ubrajaju se u esencijalne hranjive tvari i često se nazivaju temeljem života. Proteini imaju brojne fiziološke funkcije koje su važne za razna postignuća i zdravlje. Proteini se uglavnom koriste za izgradnju mišića i izdržljivost. Proteini su građevni blokovi mišića, bez proteina možete trenirati ali bez izgradnje mišića. U testu izdržljivosti ako tijelo ne dobije dovoljno proteina ono koristi vlastite proteine, što ima negativan učinak na izdržljivost, kondiciju i postignuća.